Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 310,78g | Kohlh: 402,31g.
Frühstück: Kiwi, Bananen, Heidelbeeren, Whey Protein. Mittagessen: Ketchup, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, TiP Maccaroni Eiernudeln, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Popcorn, Honig, Magerquark, Leinsamen, Baktat Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein Strawberry. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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