Good week
|
73,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 78,19g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Flax Seed Milled, oatmeal. Mittagessen: Grilled Cheese. Abendessen: Cheddar Costco 1.25, Brussel Sprouts. Snacks/Sonstiges: peanut butter, wine, almond, Blackberries, Cheddar Costco 1.25. mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|