Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 56,31g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kaymak. Abendessen: Zeytinyağlı Börülce, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Falafel. Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Fırın Sütlaç. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glshoztrk1311's Gewichtsverlauf
|