Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 121,29g.
Frühstück: Rasvaton Maito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Pirkka Pro Rahka Rukiinen Pähkinä, Broilerikiusaus. Abendessen: Kotimaista Leipäjuusto, HK Keittokinkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Kanakeitto. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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