Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
80,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Простой Йогурт, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Valio Сыр Ольтермани 17%. Abendessen: Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|