Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 74,66g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир, Приневское Молоко 1.5%. Mittagessen: SPAR Стейк Лосося Охлажденный, Гречка с грибами и морковью. Abendessen: Слобода Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, 4 Сезона Лоби. Snacks/Sonstiges: Приневское Молоко 1.5%. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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A_g_i_t_o's Gewichtsverlauf
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