Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3114 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 264,44g | Kohlh: 371,37g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Falafel, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ketchup, Beste Ernte Erbsen, Aldi Putenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: TiP Honey Wheat, TiP Corn Flakes, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflocken, Honig, Leinsamen. Snacks/Sonstiges: In Öl Getauchtes Popcorn, Puderzucker, Bodylab24 Whey Protein Strawberry. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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