yağ oranı nasıl ölçülüyor bilmiyorum ama gayet fit duruyorsunuz 👍👍
23 Mrz 18 vom Mitglied: minmin.hanım
|
Evde biraz fitness e ağırlık verirsen bel be basen bölgelerindeki en son ve en zor olan yağlardan kurtulabilirsin çünkü boy kilo gayet ğüzel. Sahip olduğun vücutta en son kalan ve en zor atılan yağlar. Bol şans
23 Mrz 18 vom Mitglied: Dj Blue
|
23 Mrz 18 vom Mitglied: nevzere
|
Bence aynaya bakma bundan sonra. Ölçülerin çok iyi de sen neyi paylaşmak istedin anlamadım??? Kilo vermek can sıkıcı ve zor birşey. Burada üzülen, sıkılan birçok insan var ...
23 Mrz 18 vom Mitglied: perçem
|
nevzere katılıyorum bu şaka mı
23 Mrz 18 vom Mitglied: ayten.sonmez
|
23 Mrz 18 vom Mitglied: justsport1234
|
23 Mrz 18 vom Mitglied: justsport1234
|
diğer arkadaslarin dediklerine katılmıyorum rakamların çok bir önemi yok önemli olan aynada ne gördüğündür yağ ölçümü içinde ideal site ağırsağlam.com
23 Mrz 18 vom Mitglied: gevherct
|
Guc ve fitness forma girme zayiflama Kampini oneririm ev tipi olan :)
23 Mrz 18 vom Mitglied: Fazlı Bayram
|
23 Mrz 18 vom Mitglied: FeritErdem
|
Tebrik ederiz çok zorlama bence
24 Mrz 18 vom Mitglied: burcuburcu85
|
http://www.calculator.net/body-fat-calculator.html?ctype=metric&csex=f&cage=25&cweightlbs=152&cheightfeet=5&cheightinch=10.5&cneckfeet=1&cneckinch=7.5&cwaistfeet=3&cwaistinch=1.5&chipfeet=2&chipinch=10.5&cweightkgs=70&cheightmeter=178&cneckmeter=50&cwaistmeter=96&chipmeter=92 bu sayfayı türkçe diline çevirip yağ oranınızı bulabilirsiniz
24 Mrz 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
|
Anlaşılan belin incelsin istiyorsun biraz daha. Aynadaki görüntü çok mutlu etmiyor sanırım. Mesele kilo vermek değil de daha sıkı spor ve biraz kaloriyi arttırmak ile çözülebilir belki de 🤔 Doğru yazdım kalori arttırmak 😉
24 Mrz 18 vom Mitglied: umut83
|
MineLüle
Teşekkür ediyorum. 😊
24 Mrz 18 vom Mitglied: glshoztrk1311
|
Dj Blue
Evet sanırım bunun sıkıntısını yaşıyorum. Ve aynadaki görüntüyü hic beğenmiyorum. Yetersiz .
24 Mrz 18 vom Mitglied: glshoztrk1311
|
Nevzere
Ayten.sonmez
:) sağlıkla şaka olmaz
24 Mrz 18 vom Mitglied: glshoztrk1311
|
Justsport123
Yeterli değil. Kötü duruyor hala .
24 Mrz 18 vom Mitglied: glshoztrk1311
|
Gevherct
Durum tam da dediğin gibi . Degerin hicbir önemi yok . Görüntü hoş değil hala.. neler yapabilirim bilemiyorum da .
24 Mrz 18 vom Mitglied: glshoztrk1311
|
Fazlı Bayram
O zaten var ..
24 Mrz 18 vom Mitglied: glshoztrk1311
|
Denizmavisi_mka
Teşekkür ederim burdan kontrol edecegim 😊
24 Mrz 18 vom Mitglied: glshoztrk1311
|