Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 237,06g | Kohlh: 321,58g.
Frühstück: Leichter Genuss Camembert, Bananen, Zimt, Honig, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Kidneybohnen (Dose), Beste Ernte Erbsen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Metro Rinder-Tatar, Ketchup. Abendessen: Leinsamen, TiP Honey Wheat, TiP Corn Flakes, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflocken, Honig. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein Strawberry. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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