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12,6%
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3092 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 190,52g | Kohlh: 401,46g.
Frühstück: Möhren, Gutes Land Camembert 45%. Mittagessen: Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Beste Ernte Suppengemüse, Thunfisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thomy Curry Sauce. Abendessen: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Honig, Ener Bio Dinkelflocken, TiP Corn Flakes, TiP Honey Wheat, ESN Protein Crispies Raw Series, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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