Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 38,43g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Pilão Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Buritis Queijo Parmesão, Tuc's Biscoito Salgado Integral, Mentos Bala, Maçã Verde, Caqui. mehr...
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687 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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VanAmorim's Gewichtsverlauf
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