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Objetivo è perder 5 kg massa gorda,abdominal.... vamos ver se consigo sem fazer ginasio,somente treino funcional/caminhada e corrida😎💪🏼💪🏼💪🏼🤙🏼🤙🏼🤙🏼
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827 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 98,76g.
Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sumo de Laranja Natural, Molho de Soja (Shoyu), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre. Snacks/Sonstiges: Amendoins, Salutem Bolacha Maria Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
experimente o aplicativo Drunb 😉💪
19 Apr 18 vom Mitglied: juliana2901
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Por indicação da Juliana. Uso a APP Drunb ☺
19 Apr 18 vom Mitglied: guimaraes.sara
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19 Apr 18 vom Mitglied: bokadocesoueu
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bokadocesoueu's Gewichtsverlauf
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