Sparrowsquirrel's Notizen, 22 Apr 18

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Diätkalender ansehen, 22 April 2018:
1565 kcal Fett: 94,07g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 117,48g.   Frühstück: irani tea, Publix Japanese Blend Frozen Vegetables, Chai Latte, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheddar Cheese . Mittagessen: Nasoya Firm Tofu, Bragg Liquid Aminos, Broccoli , Olive Oil . Abendessen: liquid vitamin D3 drops , Trader Joe's Hass Avocado, Cheddar Cheese, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Brownie with Icing, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Honey , Lipton Spiced Chai Black Tea Tea Bags, Cheddar Cheese , Black Tea. mehr...
1461 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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