Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 20,41g | Eiw: 31,28g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Quatá Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar. Mittagessen: Azeitonas Verdes Recheadas, Couve Refogada, Escarola, Repolho-Roxo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Legumes. Abendessen: Seara Chikenitos. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Peras, Café com Açúcar, Ducoco Água de Coco. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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VanAmorim's Gewichtsverlauf
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