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11,9%
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 147,56g | Eiw: 271,05g | Kohlh: 190,61g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Haferflocken, Leinsamen, Honig, Milch 1,5%. Mittagessen: TiP Französischer Weichkäse, Aldi Putenbrustfilet, TiP Suppengemüse, Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Ketchup. Abendessen: Kunella Feinkost Leinöl. Snacks/Sonstiges: Haribo Wine Gums, Mentos Mint, Bodylab24 Whey Protein Strawberry, Wassereis. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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