RandyB1961
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
102,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg

Aktuelles Gewicht
99,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
86,2 kg
Still to go: 13,6 kg
My name is Randy and I am a Food Addict. Some people eat to live; I live to eat. I'll be 50 years old in June and have a pretty sedentary life. Mostly sit in front of a computer all day at work. I quit smoking 8 years ago and gained about 20 pounds, but after that my weight stayed pretty steady until about 2 years ago and I balloned up to about 230 pounds, a gain of about 22 pounds. I'd like to get down to about 190 and become more active. Wish me luck.

RandyB1961's Gewichtsverlauf


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Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
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RandyB1961's Kochbuch

Kalorien: 242kcal | Fett: 18,66g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 10,09g
Cauliflower Fried Rice
Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.
Kalorien: 67kcal | Fett: 0,98g | Kohlh: 11,76g | Eiw: 5,32g
Mashed Cauliflower
Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.
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