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Brensmom12

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

77,1 kg

Bisher verloren: 7,7 kg

Aktuelles Gewicht

69,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 1,4 kg

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Happily married mom of 2 who wears many hats. Weight loss has been a life long problem for me and even harder now that I'm in my 30's. Trying to keep it off before I hit the big 4-0 in a few years.

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Brensmom12's Kochbuch

Kalorien: 121kcal | Fett: 6,82g | Kohlh: 6,44g | Eiw: 8,90g

Spinach and Egg White Crustless Quiche

A quick and easy version of the traditional Greek Spanakopita.

Kalorien: 265kcal | Fett: 14,11g | Kohlh: 1,66g | Eiw: 30,87g

Baked Mediterranean Chicken

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kalorien: 289kcal | Fett: 7,30g | Kohlh: 31,17g | Eiw: 28,46g

General Tso Chicken

Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.

Kalorien: 92kcal | Fett: 4,23g | Kohlh: 4,15g | Eiw: 10,29g

Crustless Spinach Pie

A delicious low carb, low calorie alternative.

Kalorien: 140kcal | Fett: 2,73g | Kohlh: 26,38g | Eiw: 3,18g

Pumpkin Mousse

Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.

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Brensmom12's neueste Lebensmittel & Bewegungen

	Greek Yogurt
	Reduced Fat Krab Salad
	Multigrain Tortilla Chips
	Hausarbeit
	Auto Fahren
	Schreibtischarbeit

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