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DAG79

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

102 kg

Bisher verloren: 2,3 kg

Aktuelles Gewicht

104,3 kg
Erfolg: Verlust von 2,8 kg pro Woche

Zielgewicht

80 kg

Still to go: 24,3 kg

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DAG79's Gewichtsverlauf

	klouklou29
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,7 kg pro Woche

	sarahblanco
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 237kcal | Fett: 13,82g | Kohlh: 18,11g | Eiw: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Kalorien: 187kcal | Fett: 7,31g | Kohlh: 17,09g | Eiw: 14,51g

Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.

Kalorien: 237kcal | Fett: 12,62g | Kohlh: 17,78g | Eiw: 14,40g

Aubergines tomates et parmesan.

Kalorien: 29kcal | Fett: 1,39g | Kohlh: 1,86g | Eiw: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Kalorien: 99kcal | Fett: 0,78g | Kohlh: 21,98g | Eiw: 4,54g

Une recette légère originale.

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	Betteraves Rouges
	Céleri Rapé
	Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Sit Ups