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Dom.spez

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

67 kg

Bisher verloren: 1,5 kg

Aktuelles Gewicht

65,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,5 kg pro Woche

Zielgewicht

63 kg

Still to go: 2,5 kg

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Dom.spez's Gewichtsverlauf

	jeanpierre67
	Letztes Wiegen: Zunahme von 5,6 kg pro Woche

	espoir et patience
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

	Nanou0663
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	auroreadn
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Kalorien: 237kcal | Fett: 13,82g | Kohlh: 18,11g | Eiw: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Kalorien: 128kcal | Fett: 2,67g | Kohlh: 21,89g | Eiw: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Kalorien: 146kcal | Fett: 7,65g | Kohlh: 8,66g | Eiw: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Kalorien: 133kcal | Fett: 6,79g | Kohlh: 12,88g | Eiw: 5,61g

Un plat simple à réaliser et tellement délicieux à déguster.

Kalorien: 193kcal | Fett: 8,01g | Kohlh: 5,11g | Eiw: 21,70g

Lapin au vin blanc.

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	Feigen
	Yaourt Pâtissier
	Pain aux Noix
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)
	Zumba
	Pilates