KIra2545
Mitglied seit Februar 2015
|
Beiträge
247
Du folgst
8
Abonnenten
10
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
73,7 kg
Bisher verloren:
10,3 kg
Aktuelles Gewicht
84 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
75 kg
Still to go:
9 kg
|
2015г Все началось, когда я увидела на весах отметку 73,7 при росте 171см, тут я ужаснулась! Решила кардинально заняться собой. Начала штудировать литературу на тему правильного питания, читаю про КБЖУ, начала ходить в тренажерный зал. В общем, худеем правильно)))
2018 Мне понравилась идея с увеличением калорий, чтобы потом было из чего делать дефицит. В планах дойти до 2000кк в день и после этого подключить силовые. А там посмотрим, как пойдет.
|