TiaLau
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TiaLau's Kochbuch

Kalorien: 114kcal | Fett: 6,48g | Kohlh: 12,61g | Eiw: 3,62g
Couve-Flor ao Curry
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
Kalorien: 195kcal | Fett: 10,32g | Kohlh: 21,41g | Eiw: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Kalorien: 313kcal | Fett: 11,62g | Kohlh: 10,30g | Eiw: 39,06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
Kalorien: 184kcal | Fett: 4,38g | Kohlh: 28,44g | Eiw: 7,10g
Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
Kalorien: 180kcal | Fett: 6,04g | Kohlh: 6,23g | Eiw: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
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