Vangela909
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
93,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg

Aktuelles Gewicht
84,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 14,5 kg
Sempre fui a falsa magra mas depois q fiz a ligadura passei a engordar desenfreadamente e fui dos meus 50kg pra os 95 de um mês atrás.fiz varias dietas mas não conseguia terminar pq amoooo comer , principalmente coisas tipo queijo,pão, massas. Ao começar a low carb pensei como iria conseguir viver sem pão, massa mas vi q é mais fácil do q eu imaginava e a melhora na minha pressão arterial e a baixa do açúcar no meu sangue me fizeram ver q posso ser feliz comendo comida de verdade pois há muitas receitas maravilhosas na internet.Resolvi q o mais importante é a minha saúde não só o meu físico.

Vangela909's Gewichtsverlauf


Du folgst

Emanuelle Dieta Low carb
 
LUANA202
ChrystianeYCN
Letztes Wiegen: N/A Up
   

Vangela909's Kochbuch

Kalorien: 114kcal | Fett: 6,48g | Kohlh: 12,61g | Eiw: 3,62g
Couve-Flor ao Curry
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
Kalorien: 80kcal | Fett: 5,04g | Kohlh: 1,06g | Eiw: 7,29g
Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
Kalorien: 221kcal | Fett: 11,06g | Kohlh: 4,75g | Eiw: 24,58g
Carne com Agrião
Carne na panela de pressão.
Kalorien: 84kcal | Fett: 3,14g | Kohlh: 7,31g | Eiw: 6,45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
Kalorien: 138kcal | Fett: 12,70g | Kohlh: 2,02g | Eiw: 4,41g
Bolo de Amêndoas
É uma sobremesa favorita.
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Vangela909's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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