andresjordan
Mitglied seit September 2016
Beiträge
189
Du folgst
0
Abonnenten
6
Gewichtsverlauf

Startgewicht
91 kg
Bisher verloren: 17,1 kg

Aktuelles Gewicht
73,9 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
0 kg
Still to go: 73,9 kg
He logrado mi objetivo, arranque en 91 kg y llegue hoy a los 69,50 kg en solamente 100 días

andresjordan's Gewichtsverlauf

andresjordan's Kochbuch

Kalorien: 105kcal | Fett: 2,71g | Kohlh: 19,00g | Eiw: 3,45g
Frutillas con Queso Crema y Manzana
Sencillos de preparar.
Kalorien: 151kcal | Fett: 5,58g | Kohlh: 16,73g | Eiw: 9,07g
Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta
Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.
Kalorien: 181kcal | Fett: 6,32g | Kohlh: 10,48g | Eiw: 19,86g
Arrollado de Carne
Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.
Kalorien: 70kcal | Fett: 0,53g | Kohlh: 15,38g | Eiw: 3,59g
Sopa de Verduras Diet
Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.
Kalorien: 90kcal | Fett: 0,89g | Kohlh: 19,77g | Eiw: 5,41g
"Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates
Receta cruda para no comer siempre las mismas ensaladas.
Komplettes Kochbuch ansehen

andresjordan's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.