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bookwarm

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61,2 kg

Bisher verloren: 4,5 kg

Aktuelles Gewicht

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Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kalorien: 127kcal | Fett: 4,85g | Kohlh: 15,37g | Eiw: 6,05g

An easy alternative to deep fried egg rolls.

Kalorien: 272kcal | Fett: 14,56g | Kohlh: 3,07g | Eiw: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kalorien: 32kcal | Fett: 0,22g | Kohlh: 6,87g | Eiw: 1,64g

A delicious super low calorie vegetable soup.

Kalorien: 244kcal | Fett: 16,35g | Kohlh: 1,18g | Eiw: 24,13g

A mild and flavorful low fat fish dish.

Kalorien: 257kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 2,76g | Eiw: 36,06g

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

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	Dehnen (Yoga)
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h