cr3339
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
100 kg
Bisher verloren: 30,5 kg

Aktuelles Gewicht
69,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht
63 kg
Still to go: 6,5 kg

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Kalorien: 211kcal | Fett: 10,35g | Kohlh: 16,43g | Eiw: 16,21g
Pizza de Coliflor
Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.
Kalorien: 128kcal | Fett: 0,84g | Kohlh: 11,41g | Eiw: 20,07g
Revuelto de Brócoli
Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías.
Kalorien: 76kcal | Fett: 2,57g | Kohlh: 6,77g | Eiw: 6,27g
Tarta de Yogur Griego
Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.
Kalorien: 122kcal | Fett: 2,57g | Kohlh: 17,99g | Eiw: 11,77g
Bizcocho Yogur Dukan
Bizcocho con yogur, claras y avena. Esponjoso.
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