eErAn
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Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorien: 52kcal | Fett: 1,72g | Kohlh: 5,94g | Eiw: 3,25g
Творожно-Овсяное Печенье
Здоровый рецепт домашнего печенья.
Kalorien: 100kcal | Fett: 4,58g | Kohlh: 5,85g | Eiw: 9,46g
Кабачки как Свиные Ребрышки
Хрустящие кабачки на закуску.
Kalorien: 236kcal | Fett: 7,48g | Kohlh: 22,70g | Eiw: 17,66g
Шоколадный Тортик
Самый шоколадный в мире торт.
Kalorien: 156kcal | Fett: 4,20g | Kohlh: 9,93g | Eiw: 18,64g
Диетическое Оливье
Вкусно и низкокалорийно.
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