fedo-vera
Mitglied seit Juli 2020
Beiträge
22
Du folgst
0
Abonnenten
0
Gewichtsverlauf

Startgewicht
95 kg
Bisher verloren: 10 kg

Aktuelles Gewicht
85 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 15 kg
Я на пенсии. Худею по методике Татьяны Малаховой. Был вес 103 кг. Сейчас теряю в весе 100-150 гр. в сутки.

fedo-vera's Gewichtsverlauf

fedo-vera's Kochbuch

Kalorien: 560kcal | Fett: 14,21g | Kohlh: 102,71g | Eiw: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Kalorien: 121kcal | Fett: 2,05g | Kohlh: 13,84g | Eiw: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kalorien: 187kcal | Fett: 2,85g | Kohlh: 32,69g | Eiw: 8,72g
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
Kalorien: 94kcal | Fett: 2,71g | Kohlh: 13,26g | Eiw: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kalorien: 73kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 9,27g | Eiw: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Komplettes Kochbuch ansehen

fedo-vera's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.