futura.nutri_cardias

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

64,5 kg

Bisher verloren: 0,9 kg

Aktuelles Gewicht

63,6 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht

59 kg

Still to go: 4,6 kg

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futura.nutri_cardias's Gewichtsverlauf

	May.cristina
	Letztes Wiegen: Verlust von 10,9 kg pro Woche

Kalorien: 482kcal | Fett: 23,47g | Kohlh: 63,01g | Eiw: 10,41g

Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.

Kalorien: 245kcal | Fett: 13,70g | Kohlh: 12,63g | Eiw: 19,12g

Versão saudável. Super nutritiva.

Kalorien: 77kcal | Fett: 2,00g | Kohlh: 12,67g | Eiw: 5,07g

Delicia para o jantar.

Kalorien: 91kcal | Fett: 0,89g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 15,12g

Frango pronto para acompanhar uma refeição ou montar um belo lanche.

Kalorien: 266kcal | Fett: 10,35g | Kohlh: 12,23g | Eiw: 31,67g

Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.

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