merisherson
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
69,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht
69,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht
56,7 kg
Still to go: 12,6 kg
I am 52 years old and have never had to diet before so this is all new to me. I am GOING to lose 30 lbs. I have worked on the inner me, now it is time for the outer me

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Kalorien: 145kcal | Fett: 9,79g | Kohlh: 6,49g | Eiw: 9,65g
Spinach Squares
Easy spinach squares that taste amazing.
Kalorien: 67kcal | Fett: 0,98g | Kohlh: 11,76g | Eiw: 5,32g
Mashed Cauliflower
Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.
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