nbeck702 - Mitglied

nbeck702

Mitglied seit Januar 2008

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

63,5 kg

Bisher verloren: 5,0 kg

Aktuelles Gewicht

58,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,9 kg pro Woche

Zielgewicht

59,0 kg

Still to go: 0,5 kg

Folgen

nbeck702's Gewichtsverlauf

Kalorien: 76kcal | Fett: 4,68g | Kohlh: 6,54g | Eiw: 3,15g

Flavorful and low in fat and calories, this is a great and very filling addition to any meal.

Kalorien: 305kcal | Fett: 6,20g | Kohlh: 42,35g | Eiw: 21,70g

Lean marinated pork, 3 kinds of beans and a myriad of flavors.

Kalorien: 403kcal | Fett: 24,91g | Kohlh: 6,68g | Eiw: 38,59g

A terrific and delicious recipe.

Kalorien: 460kcal | Fett: 7,64g | Kohlh: 69,91g | Eiw: 30,61g

A sort of mix between chili and stew, filled with legumes and a touch of tomato and beef.

Kalorien: 319kcal | Fett: 7,34g | Kohlh: 5,36g | Eiw: 55,28g

An easy, one step meal that cooks itself.

Komplettes Kochbuch ansehen