patadair65
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
76,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg

Aktuelles Gewicht
74,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
65,8 kg
Still to go: 9,1 kg
I'm a 45 year old single Mom that needs to get her health and her weight under control. I want to be thin and healthy.

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Kalorien: 172kcal | Fett: 6,75g | Kohlh: 1,58g | Eiw: 24,96g
Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
Kalorien: 35kcal | Fett: 0,14g | Kohlh: 7,43g | Eiw: 2,77g
Rice-like Cauliflower
A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.
Kalorien: 267kcal | Fett: 8,56g | Kohlh: 7,89g | Eiw: 32,48g
Slow-Cooked Pork Roast
A delicious and tender crock pot pork roast.
Kalorien: 244kcal | Fett: 16,35g | Kohlh: 1,18g | Eiw: 24,13g
Adobe and Parmesan Crusted Tilapia
A mild and flavorful low fat fish dish.
Kalorien: 93kcal | Fett: 3,37g | Kohlh: 2,30g | Eiw: 12,30g
Crockpot Carnitas
Pork roast prepared Mexican style.
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