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Kalorien: 223kcal | Fett: 5,72g | Kohlh: 20,57g | Eiw: 20,34g

Jardineira de Soja

Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída.

Kalorien: 493kcal | Fett: 35,49g | Kohlh: 18,24g | Eiw: 28,85g

Gratin de Pescada

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

Kalorien: 147kcal | Fett: 5,19g | Kohlh: 4,53g | Eiw: 19,96g

Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte

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Kalorien: 346kcal | Fett: 16,43g | Kohlh: 25,62g | Eiw: 27,03g

Pizza com Base de Couve-flor

Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.

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Caril de Frango com Courgetes

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