soodub
Mitglied seit September 2015
Beiträge
23
Du folgst
0
Abonnenten
2
Gewichtsverlauf

Startgewicht
98,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg

Aktuelles Gewicht
94,9 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 19,9 kg
I am 63yrs. at the moment I am waiting for a back operation and I need to lose some weight for it! I am really trying, but am not finding it quite difficult.

soodub's Gewichtsverlauf

soodub's Kochbuch

Kalorien: 270kcal | Fett: 8,32g | Kohlh: 41,61g | Eiw: 8,84g
Mango Raspberry Coconut Smoothie
Tasty breakfast smoothie.
Kalorien: 120kcal | Fett: 0,44g | Kohlh: 12,47g | Eiw: 14,86g
Protein Cheesecake
With no base and a jelly topping this high protein cheesecake is virtually fat-free. It can be part of any strict diet.
Kalorien: 357kcal | Fett: 16,94g | Kohlh: 4,35g | Eiw: 44,06g
Beef Stew
A melt in your mouth low carb hearty beef stew.
Komplettes Kochbuch ansehen

soodub's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.