新年新希望 預計瘦下30公斤 加油
2019年喝維納斯+微生酮讓自己瘦到82左右
2021年因為疫情原因沒有再繼續喝維納斯 且吃太多零食麵包飲料讓自己恢復到了95左右
2022年1月體檢報告顯示低密度膽固醇太高 需要降下來 血糖也超過標準值 再度開始減肥計畫
看了醫生 開始實施蛋白質減肥 減掉脂肪增加肌肉..
1月結果 月初打了疫苗 造成重感冒 體重下降 1/17開始正式實施減肥計畫 最後-5.4kg
2月