Après avoir été mince mais flasque pendant 30 ans, je suis désormais grosse et flasque à cause du stress et d'un boulot qui m'a poussée à me réfugier dans le sucre...
Jamais de sport; grosse fumeuse, sédentaire +++ (monter un étage me fait transpirer...). Bref la catastrophe annoncée.
Mon objectif: manger mieux (je ne cuisinais jamais, j'ai HORREUR de ça malheureusement, je suis une pro des choses à préparer en 5mn maxi genre légumes surgelés et steak haché, pour moi mettre plus de 10mn à préparer un repas c'est une corvée sans nom), me mettre à la musculation, perdre 15 kilos et surtout ne pas les reprendre...
J'ai fait le régime Dukan 2 fois, j'ai perdu 8 kilos lors du 1er régime et 6 kilos la seconde fois, mais évidemment j'ai tout repris, heureusement sans trop de bonus.
J'ai aussi essayé WW mais je n'arrivais jamais à respecter mon quota de points, et je n'avais pas le temps d'aller aux réunions, rien perdu avec celui-ci.
Alors à 37 ans je me reprends en main pour moi et pour ma fille de 11 ans, je veux qu'elle ait une image positive du sport et de l'alimentation.
J'ai pris un coach pour me pousser aux fesses, car la motivation sur la durée est ma faiblesse...Alors avec 3 séances de sport par semaine et un rééquilibrage alimentaire j'espère enfin maigrir et me muscler sur le long terme.