yesvic - Mitglied

yesvic

Mitglied seit Oktober 2011

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

80,3 kg

Bisher verloren: 8,2 kg

Aktuelles Gewicht

72,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

61,2 kg

Still to go: 10,9 kg

Folgen

yesvic's Gewichtsverlauf

	Lisa Kay
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	DDR Superstar
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,9 kg pro Woche

	Pinkie11
	Letztes Wiegen: Verlust von 3,2 kg pro Woche

Kalorien: 201kcal | Fett: 14,04g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 10,71g

A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.

Kalorien: 154kcal | Fett: 13,05g | Kohlh: 7,31g | Eiw: 3,17g

With no crust or sugar this is a rich guilt-free dessert.

Kalorien: 193kcal | Fett: 17,53g | Kohlh: 6,64g | Eiw: 4,30g

A delicious alternative to mashed potatoes.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk
	Whey Protein Isolate
	Natural Raw Almonds
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Schreibtischarbeit
	Krafttraining (Mäßig)