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Alya amaliah
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Gewichtsverlauf
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23 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,3 kg
5,7 kg
13,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
22 Juli 2020
udh sebulan diet santuy. defisit kalori tapi blm juga turun. olga juga udh. apa yg kurang. makan nasi udh jarang. minum manis apa lg. udh enggak.
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22 Juli 2020
gaes... aku udh hampir sebulan. bmr aku 1500
aku udh usaha makan cleanfood, lost gula, makan pepaya.
tapi ttp aja ga turun2.
btw tb 156
bb 85
olga juga setidaknya 30 menit.
dan makan 1 jam setelah olga.
gimana ya biar bisa cepet turun lg.
apa yg salah.
(1 Kommentar)
21 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,9 kg
5,1 kg
13,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
13 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
5 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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