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AmihRasyid
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22 März 2023
makan siang sekitar 541 kalori :)
(2 Kommentare)
22 März 2023
Alhamdulillah setelah 3 bulan ada progres dikit2
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96 kg
16 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
28 Dezember 2022
Bismilah Defkal hari ke 1 (yang kesekian kali :D)
(7 Kommentare)
28 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104 kg
8 kg
22 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
24 Juli 2022
Bismillahirrah pasca lahiran 3 bulan. mau mulai defcal dan rutin olahraga. semoga konsisten
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101 kg
11 kg
19 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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