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05 August 2022
Almoço de hoje ! frango grelhado sem gordura,arroz de couve flor ,batata doce no air flayer,alho poró com milho e molho de maionese caseira
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05 August 2022
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05 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
6,7 kg
16 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
04 August 2022
pós treino : Arroz,cenoura cozida e strognoff fake de frango (frango,pure de couve flor e tomate .
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04 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,1 kg
6,6 kg
16,1 kg
Recht gut
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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