Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Jonas Kiss
Notizen
Jonas Kiss's Notizen
Jonas Kiss's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 1025
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
05 Dezember 2022
Välipalaksi rahkaa pähkinöitä ja omena
Kommentar hinzufügen
05 Dezember 2022
Lounaaksi 200g kanaa, 150g wok vihanneksia, 50g avokadoa ja 250g perunaa. Päällä ketsuppia! Äske käytiin pienellä kävely lenkillä ja vatsa alkoi toimimaan jo!
Kommentar hinzufügen
05 Dezember 2022
Aamupalaksi kaurahiutalei 70g, banaanii 100g, maapähkinävoita 20g ja yks profeelin minttusuklaa rahka. Koitan tosiaa syödä vähä pienempii annoksiinnyt ja kalorit on siel 2500 paikkeil 3000 sijasta. En käy nyt salilla nii vähennän vähän hiilareista sitten
Kommentar hinzufügen
05 Dezember 2022
iltapalaksi 2 kananmunaa 150g leikkelettä ja kurkkua 200g. Pistetti 10gnoliiviäljys. Sairaalasta päästyäni kävimme hakemassa antibiootit ja muut lääkkeet ja päivällisellä söin ihan picadellin pika salaatin kanalla ja katkaravuilla.
Kommentar hinzufügen
04 Dezember 2022
heipä hei. nyt treenit tosiaan jää pienelle tauolle umpilisäkkeen poiston jälkeen. Jos haluatte voisin kuvailla joitain ruokia joita tulen syömään nyt kun reenaile ja muutenkin kertoisin fiiliksii! Miltä kuullostaisi😎
Kommentar hinzufügen
Jonas Kiss's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen