drikaabraga's Notizen

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03 November 2021

A cerca de um ano atrás percebi que minha balança estava com defeito, porém só percebi isso quando ela quebrou e me pesei na balança nova.
Na que estava quebrada ela me informava que estava com 87kg, porém a nova me informava que eu tinha 98kg. Eu então fui em outras balanças e as outras me informam o mesmo, 98kg.
Por mais que eu tivesse me sentindo melhor, por mais que eu tivesse saído do manequim 56 e ido para o 48, por mais que eu tivesse conseguindo fazer coisas que antes não conseguia.
Eu me senti mal, por não está pesando os 87kg, e está pesando na verdade os 98kg.
Com isso eu parei de postar minhas coisas aqui, parei de malhar...
E nesse período eu não emagreci, mais também não engordei :)
Hoje decidi que vou voltar e não vou mais mentir, principalmente para mim.
Estou com 98kg, sim... Mais tbm quando comecei, iniciei com 124kg, e em 10 meses eu eliminei 26kg. Em 12 meses eu mantive o que tinha eliminado.
Agora chegou a minha hora de retomar minha decisão e eliminar o que resta, manter eu já aprendi como fazer, agora tenho que eliminar o que falta, e manter minha decisão de me tratar para o resto de minha vida.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
98,6 kg	25,4 kg	28,6 kg	Recht gut

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24 Dezember 2020

Para mim esse mês de Dezembro começou com muitas turbulências.
Dia 01/12, meu padrasto foi internado, começou a minha luta para ficar ao lado dele no hospital e para dar atenção a minha mãe, pois ambos viviam juntos a quase 30 anos.
Infelizmente dia 12/12, meu padrasto veio a óbito (ele faleceu devido a falência dos rins), devido a isso minha luta continuou, pois tinha e ainda tenho que ficar ao lado da minha mãe que acabou de ficar viúva.
Então esse mês de Dezembro, não me alimentei direito, só comi besteiras nas ruas, pois quase não parei em casa.
Juro que pensei, não vou nem me pesar, pois devo ter engordado... kkk
Hoje subi na balança e ao invés de engordar, tinha eliminado 1kg.
Não me alimentei direito, mais continuei a fazer o meu JI de no mínimo 16hs e a minha contagem de calorias, essas duas coisas, eu não deixei de fazer em nenhum dia.
Malhar só vou voltar em Janeiro... kkk
Me alimentar novamente direito, acho que só em Janeiro tbm... kkk

P.S: Minha mãe agora está um pouco melhor, agora tenho que me dividir aqui em casa, e lá na casa dela. Já que ela decidiu que minha avó (mãe dela), fosse morar com ela, assim ambas não ficariam sozinhas.
Então agora tenho que cuidar das duas, af... kkkk
Amo essas mulheres, elas são as mulheres de minha base.
Há, meu pai tbm deu susto esse mês, mais graças a Deus ele melhorou. Glicose 600... Agora está medicado. Esse é meu super Herói, meu pai amado.
Bora que esse ano de 2020 já deu!
Que venha 2021!!
Feliz Natal a todos e um anos de 2021 maravilhoso cheio de conquistas.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
87,0 kg	37,1 kg	17,0 kg	Recht gut

(5 Kommentare) Verlust von 0,2 kg pro Woche

27 November 2020

Ultimamente quando me peso, acho que não estou com peso atual. Que estou mais pesada do que a balança fala...
Não me sinto emagrecer da forma que vejo a balança diminuir.
As vezes até penso, a balança está errada e eu ainda estou na casa dos 3 dígitos... kkk
Acho que passei muito tempo na casa dos 3 dígitos, só pode ser... kkk
As vezes penso, vou me pesar na balança da farmácia, só para confirmar que minha balança não está me enganando... kkkk
Em fim, já foram eliminados 36kg...
Bora que ainda falta muito para que eu chegue no meu objetivo.
PI: 124kg
PA: 87,9kg
Meta: 70kg
O que faço: JI 18/6 todos os dias, Contagem de calorias, sempre (tenho 1,60mt, então posso consumir 1900kcal diárias, mais consumo 1600/1700 +-, Bebo 2,5lts água por dia e a 1 mês parei com meus exercícios em casa... Esses eu não estou conseguindo voltar a fazer, está dando preguiça. Acho que é porque estou vendo que estou ficando flácida, e com isso terei que entrar na faca. Ai vem na minha cabeça, fazer exercícios para que se terei que entrar na faca.... Queria voltar, mais a preguiça atualmente está maior... kkk ..... Fazia 5x por semana 50min de exercícios, 30 min aeróbica e 20 min zumba. Um dia eu volto... kkk

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
87,9 kg	36,1 kg	17,9 kg	100%

(2 Kommentare) Verlust von 2,9 kg pro Woche

24 November 2020

Ela vem baixando...
E minha auto-estima vem aumentando!
Estou sentindo que estou ficando flácida, não tanto quando eu acho que deveria ficar... Graças a Deus!
Mais a flacidez já está começando a ser percebida, principalmente nos braços e coxa... Barriga de glúteos ficam mais escondidos... kkk
Pensei que a barriga fosse ficar muito pior, muito mesmo. Quem viu minha primeira foto quando tirei no inicio da dieta, sabe o que estou falando. E a barriga está ficando flácida sim, mais não tão caída quanto pensei que fosse ficar. O braço já sabia que iria ficar bem flácido.
Não estou arrependida de estar fazendo dieta, pois estou recuperando minha saúde e auto estima, a flacidez agente tenta ver isso no final do objetivo concluído.
Ainda falta 19kg para serem eliminados. Bora que a luta contra obesidade continua.
E depois da meta concluída, a manutenção será eterna, a final, quem tem tendencia a engorda precisa se cuidar sempre!

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
89,2 kg	34,9 kg	19,2 kg	100%

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18 November 2020

Sai da família dos 90...
Entrei na família dos 80...
De pouco em pouco eu chego lá.
Agora só falta eliminar 20kg... uhulll
Faço JI de 18/6 na maioria dos dias, mais nunca faço menos de 16/8. As vezes faço 20/4.... :) :)
Faço contagem de calorias todos os dias, de segunda a sexta. Só posso consumir 1800 kcal por dia, porém tento consumir 1600 kcal no máximo. Como de tudo, porém em pequenas quantidades.
Com essa minha forma de fazer dieta eu já eliminei 34kg :) :)

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
89,8 kg	34,2 kg	19,8 kg	Recht gut

(52 Kommentare) Verlust von 2,9 kg pro Woche

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