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18 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,9 kg
1,6 kg
1,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
16 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,1 kg
1,4 kg
2,1 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
15 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,6 kg
0,9 kg
2,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
14 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,9 kg
1,6 kg
1,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
13 Februar 2021
Ingredientes:
- 10 g de aceite de oliva
- 10 g de levadura en polvo
- 100 g harina de avena
- 20 ml de leche de proteínas
- 30 g de cacao puro desgranado
- 1 yogur proteínas naturales
- 200 ml claras de huevo
- 1 huevo
- 1 cazo de proteínas, unos 15 g
(6 Kommentare)
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