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04 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,1 kg
12,1 kg
18,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
03 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
12,5 kg
17,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
31 Dezember 2020
Alhamdulillah.. meski belum ideal..Bisa menutup tahun dengan total turun 23kg
Terimakasih tubuhku ❤️
Udah sebulan cheat day🤪, syukurlah masih stabil dan malah turun 1kg 🥰
Mari nikmati cheat day terakhir tahun 2020 dan awali 2021 dengan lebih sehat ❤️
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31 Dezember 2020
Alhamdulillah.. meski belum ideal..Bisa menutup tahun dengan total turun 23kg
Terimakasih tubuhku (kekep diri sendiri) ❤️
Udah sebulan cheat day🤪, syukurlah masih stabil dan malah turun 1kg 🥰
Mari nikmati cheat day terakhir tahun 2020 dan awali 2021 dengan lebih sehat ❤️
Selamat malam tahun baruan sambil bbq-an dirumah saja bersama keluarga 😘
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
23,6 kg
6,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
09 Dezember 2020
Ayam Panggang Kecap 🐔 + Pokcoy Rebus 🥬 + Cabe Kering 🌶
Contekan Resep 👉🏽 Google / Youtube / Coopad (hanya di modifikasi tanpa minyak) 😊
#tanpaminyak
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