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21 Januar 2022
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21 Januar 2022
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21 Januar 2022
🙄 laut meiner Körperfettwage angeblich eine Muskelzunahme. Weiß Ned, ob ich daran glauben soll. Ich warte noch nächste Woche ab und wenn es sich nicht in eine positive Richtung bewegt (also runter), dann überlege ich mir, welche Maßnahmen ich ergreife.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103,2 kg
1,8 kg
23,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
14 Januar 2022
Jede Wette, dass das meiste von der Zunahme Wasser war. Bin jetzt schon etwas beruhigt, dass ich doch nicht so viel zugenommen habe; das motiviert mich noch mehr 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,7 kg
2,3 kg
22,7 kg
Recht gut
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
05 Januar 2022
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