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08 Dezember 2021
Ağustos ayından bu yana düzenli yürüme( günlük 15km) ve tavuk pilav diyeti ile yağsız şekersiz sigarasız bi hayatın ilk sonuçları :)
(16 Kommentare)
26 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,5 kg
8,9 kg
6,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
22 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,3 kg
8,1 kg
6,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
19 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,6 kg
7,8 kg
7,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
24 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,9 kg
6,5 kg
8,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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