Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
szelen5
Notizen
szelen5's Notizen
szelen5's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 35
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
20 August 2024
Ben buraya yeni gelmedim, geri geldim 🤪 1 hafta ara sonrası tekrar sıkı beslenme planıma geri dönüyorum. Sporu hiç bırakmamıştım zaten. O da tam gaz devam. Ara verdiğin bu 1 haftada hiç kilo almadığımı görmek motivasyonumu acayip arttırdı. Bakalım bu son 4 kiloyu ne kadarlık bir sürede vereceğim?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,9 kg
4,1 kg
3,9 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
konstantes Gewicht
20 August 2024
Kommentar hinzufügen
12 August 2024
Kısa sürede istediğim kiloya bayağı yaklaştım. Daha gidecek yolum var ama bir süre ara vereceğim kalori hesabına. Aşırı tatlı krizlerini yaşadığım bir dönemdeyim ve kendimi çok sıkmak istemiyorum. Birkaç gündür kasıyorum ve bu yeme arzumu aşırı tetikliyor. Bundan sonraki 4 kiloyu vermek daha zor olacağından birkaç gün kalori düşünmeden yemeyi planlıyorum. Yoksa yola devam edemem. Bir nevi kendi motivasyonumu sağlıyorum. Siz uzun süreli motivasyonunuzu nasıl sağlıyorsunuz?
Kommentar hinzufügen
12 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,9 kg
4,1 kg
3,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,8 kg pro Woche
07 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
3,5 kg
4,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,2 kg pro Woche
szelen5's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen