Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
yohanga13
Notizen
yohanga13's Notizen
yohanga13's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 51
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
14 März 2024
Можно верить FS в подсчëте сожженных калорий? пишет мне под 2000, хотя я веду малоподвижный образ жизни. Зарядка минут 20, 15к шагов, много работы по дому, учëбы и интеллектуального труда. Формулы мне считают 1500кк.
(4 Kommentare)
21 Januar 2024
нуждаюсь в советах. питаюсь примерно так всегда. вес 50-52. активность 10к шагов, в основном мозговая активность.
нормальное ли соотношение бжу? не вредно ли столько жиров (хочется еще больше, урезаю)? стоит ли заменить углями? на что обратить внимание?
Kommentar hinzufügen
17 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52 kg
2 kg
2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
18 Juli 2022
Fodmap с сеголняшнего дня. Кажется я докопалась до причин большинства проблем со здоровьем. Вроде ничего серьëзного. Усталость, пмс, боли и т. д. По анализам просматриваются дефициты витаминов, железа. Нужные показатели чуть снижены, ненужные чуть завышены. Покопавшись поняла, что всë таки жкт. сибр на фоне срк. Надеюсь диетой избавиться от них и вернуть всасывающую способность жкт. После даже одного дня ощущения в животе к вечеру намного лучше, чем обычно.
У кого был опыт, расскажите, как помогло, чем питались, что после элиминационного периода смогли вернуть из любимых продуктов?
Kommentar hinzufügen
19 Juni 2022
Девочки с крепкими прессами, мужскими кубиками до Б. Как ваш живот после родов? Есть такое, что тоничные мышцы не растягиваются, в итоге перерастягивается средняя линия. И привет, диастаз. Или Вас это миновало?
(1 Kommentar)
yohanga13's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen