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saraline 82
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01 Oktober 2018
j'ai une petite question (encore, DSL ) je sais qu'il faut réduire son apport en glucides, je réduit donc ma consommation de sucre dans mon café par exemple, je ne mange quasiment plus de biscuits, je mange moins de pâtes etc... mais qu'en est il des glucides contenus dans les fruits. ? faut il les limiter aussi ou bien on peut en manger sans problèmes ?
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30 September 2018
parait il qu'il faut une fois par semaine manger ce qu'on veut sans compter les calories afin de pas être trop frustrer et pour pas que le corps stock suite aux privations ... vous en pensez quoi ? moi en attendant vos réponses je me suis fait une pizza lol
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26 September 2018
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25 September 2018
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24 September 2018
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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