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05 Oktober 2019
Omelete com queijo, bulgur e salada de tomate cherry e pimento vermelho (ambos da horta) temperada vom vinagre balsâmico 362 cal
(3 Kommentare)
05 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,2 kg
6,3 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
01 Oktober 2019
Humus com salsa, e palitos de cenoura e pepino. Para snack ou aperitivo :)
(3 Kommentare)
01 Oktober 2019
Humus caseiro (com pasta de sésamo caseira), polvilhado com rama de cenoura. Acompanhou restos de frango assado e esparguete...
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28 September 2019
Mais difícil. Mas por enquanto só mesmo controlo alimentar... Em breve tenho de começar a fazer actividade regularmente...
Gewicht:
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91 kg
5,5 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
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