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clgaiao
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23 Oktober 2019
Pizza na frigideira :) salsicha, queijo e molho de tomate. O 'topping' é rama de cenoura (as primeiras cenouras da horta). Uns 5 minutos na frigideira, e outros 2 no grill do microondas.
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23 Oktober 2019
PA: Leite de aveia (caseiro), maçã com canela, pão com queijo e omelete.382 cal
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22 Oktober 2019
Pequeno almoço 272 cal
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21 Oktober 2019
Costeleta com 1colher de arroz ervilhas, couve de bruxelas, batata doce e esparregado de couve e rama de batata doce. 408 cal
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18 Oktober 2019
Primeira barreira quebrada... 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,5 kg
7 kg
0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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